ハチミツを使った毛穴の黒ずみ解消法とは？
目次
ハチミツを使った毛穴の黒ずみケアをご紹介します
毛穴の黒ずみをきれいにするために、実はハチミツが使えます！ハチミツといえば食べるものという感じですが、実は肌に塗ることもできるのです。
ビタミンCや酵素などの力によって洗顔やパック、マッサージにハチミツを使うと美肌になることができます。ハチミツ美容のコツや注意するポイント、ハチミツの成分についてまとめてみました。
ハチミツの古い角質への効果は？
古くなった角質が毛穴に詰まり、埃や落としきれなかったメイクなどの汚れ、皮脂と合わさって毛穴を黒ずませます。この、古い角質の元はお肌のタンパク質です。
ハチミツに入っているプロテアーゼという酵素は、タンパク質を分解する性質を持っています。お腹の中では、食べたもののタンパク質をプロテアーゼが分解して消化吸収を助けます。
お肌では、タンパク質である古い角質をハチミツに含まれるプロテアーゼが分解して、毛穴の汚れを取るのです。力を入れてこすらなくてもよいので、肌にダメージを与える心配もありません。
その上、ハチミツにはこの酵素以外にも保湿や肌のターンオーバーを整える成分が含まれています。これが、ハチミツが毛穴の黒ずみに使えるといわれる仕組みなのです。
ハチミツが毛穴ケアによい理由
保湿作用
ハチミツには、空気中の水分を取り込むという性質があります。このため肌に塗ることで水分を補給し、肌を保湿してくれる効果が期待できるのです。
抗酸化作用
ハチミツは、ポリフェノールを多く含みます。ポリフェノールには酸化の原因となる活性酵素を減らす作用があるため、角栓の酸化の予防につながるでしょう。
ビタミンCが含まれている
ビタミンCは、メラニンの生成を抑えるはたらきを持っています。毛穴の黒ずみはメラニン色素の蓄積によって起きることもあるため、ビタミンCの摂取は毛穴ケアに有効です。
ビタミンB群が含まれている
ハチミツに含まれているビタミンB2やB6は、皮脂をコントロールする、肌の代謝を良くするなどの働きがあります。
このように、ハチミツには肌の保湿や皮脂のコントロール・ターンオーバーの促進などの効果が見込める栄養素が含まれているのです。
ハチミツ洗顔のやり方とポイント
スキンケアの中で比較的ハチミツを取り入れやすいのが洗顔です。ハチミツ洗顔の方法は下記の通りとなります。
- ぬるま湯で顔全体をすすぎ、顔に付いたほこりや汚れを軽く落としましょう。
- 弾力のある泡になるまで、洗顔料をしっかりと泡立てましょう。必要があれば、泡立てネットを使うのもおすすめです。
- ティースプーン1杯ほどのハチミツを混ぜます。量が多すぎるとべたついてしまうので注意しましょう。
- Tゾーン・目元・口元の順で顔を洗います。円を描くように、泡を軽く抑えるように洗うのがコツです。
- 泡が残らないようにぬるま湯ですすぎ、タオルで肌を軽く抑えるようにして拭きます。
- ハチミツの成分で肌が柔らかくなり、化粧水や美容液などの成分が浸透しやすくなっています。速やかにスキンケアを行い、しっかりと保湿しましょう。
では、ここからは洗顔に使うハチミツの選び方や使用時のポイントをご紹介します。
100％天然の非加熱のハチミツがおすすめ
市販で販売されているハチミツには、加熱処理した精製ハチミツや糖分が加えられた加糖ハチミツなど、さまざまな種類があります。ハチミツ洗顔におすすめなのは、100％天然の純正ハチミツです。添加物が入っていないため、肌にダメージを与えるリスクが少ないと言えます。
さらに非加熱もしくは低温処理のものなら、ハチミツそのものの成分が壊れにくいため加熱処理をしたものよりも、ハチミツそのものの栄養素を得ることができると考えられるでしょう。
「百花蜜」と「単花蜜」の違いを知っておこう
ハチミツの種類は、複数の花から集めた「百花蜜」、植物単体から採取した「単花蜜」など1,000種類以上あるといわれています。どちらも、ハチミツ洗顔に使うことができます。百花蜜は単花蜜と比べ、手に入りやすいそうです。単花蜜は、1種類の花からハチミツを採っていることから、成分そのものに統一性があります。
ハチミツ洗顔にはレンゲやヒマワリなど、クセがなくふんわりと香りがする花から得た単花蜜がおすすめです。
ハチミツをすくう時は木かプラスチック製のスプーンを使う
金属のスプーンでハチミツを掬うと、成分が変わってハチミツそのものの栄養素が失われる可能性があります。木、もしくはプラスチック製のスプーンを使いましょう。
ハチミツを含んだ洗顔料もある
洗顔料を泡立ててからハチミツを混ぜる作業が手間だなと感じるなら、ハチミツ入りの洗顔料を使うのもひとつの方法です。店頭にはさまざまな商品があるので、いろいろと見た上で自分に合うものを探すとよいでしょう。
ハチミツパックのやり方
ハチミツは、洗顔以外にも使うことができます。まずは、ハチミツパックのやり方をご紹介しましょう。
- クレンジングでメイクを落とします。ぬるま湯ですすぎ、タオルで軽く拭いてください。
- 顔にハチミツを塗ります。量は、500円玉2枚程度が目安です。
- 人差し指と中指の腹を使って、クルクルと顔全体をマッサージします。
- 毛穴汚れが気になる箇所を集中してマッサージします。徐々に、毛穴から角栓や角質がポロポロと取れてくるでしょう。
- ぬるま湯でハチミツを洗い流した後、洗顔を行います。
上記の方法であれば、週1日ペースでハチミツパックを行うのがベターです。毎日行っても問題ありませんが、その際は、ハチミツの量やパックの時間を調整するなどの工夫が必要です。
「毎日やりたい！」という方がいたら、マッサージの時間を5分程度にし、肌に負担をかけないようにしましょう。毎日、長時間肌をこすると、逆にダメージを与えてしまう可能性があるので注意してください。
またハチミツパックは入浴中に行うことをおすすめします。毛穴が開いた状態で行うことで、角栓や角質が落としやすくなるためです。
ハチミツマッサージの方法
先ほどは、ハチミツパック中に行うマッサージをご紹介しました。ハチミツマッサージには、ハチミツに混ぜるものの組み合わせによってさまざまな方法があります。
ハチミツ×オイル
ハチミツにベビーオイルを混ぜ、手のひらで温めたら肌に乗せてマッサージしましょう。肌の血流が良くなり、老廃物を循環させてくれます。レモン汁を加えると、オイルとハチミツが肌に浸透しやすくなるでしょう。
ハチミツ×乳液
乳液にハチミツを混ぜるととろみが出て、肌に馴染みやすくなるとされています。「ベトベトするのがちょっと…」という方は、入浴時に行いましょう。すぐに洗い流すことができます。
ハチミツ×日本酒
ハチミツとお酒は意外な組み合わせのように思えますが、日本酒には肌の血行を良くし、キメを整える効果があるとされています。実際、日本酒を使った化粧水も販売されているのです。
ハチミツ×酢
ハチミツと酢には、殺菌効果があるといわれています。
炎症やニキビなどの肌トラブルだけではなく、皮脂量が多い時には肌がツルツルになるなどの効果が期待できます。
他にもあるハチミツの取り入れ方
ハチミツ美容のよいところは顔につけるだけでなく、食品なので体の中からアプローチできる点です。
ご飯を炊く時に加える
お米2合に小さじ1杯のハチミツを混ぜて、ご飯を炊いてみてください。
ご飯がおいしくなると言われています。
ご飯を噛めば噛むほど、甘く感じますよね。これは唾液に含まれるアミラーゼの働きによるものです。アミラーゼはでんぷんを糖に分解する働きを持っています。ハチミツにもアミラーゼが含まれているため、ご飯に混ぜると甘みが引き立ちおいしくなるのです。
ホットミルクに加える
牛乳には、安眠作用が見込めるトリプトファンが含まれています。ハチミツの糖分は、体内にトリプトファンを吸収するのを助けてくれます。就寝前にハチミツを加えたホットミルクを飲むことで、ぐっすり眠れるはずです。
カフェメニューみたいなドリンクも手作り！
カフェに行くと、ハチミツ入りのドリンクが販売されているのを見たことはありませんか？簡単なものなら、自宅で手作りすることができます。インスタントコーヒーにハチミツと牛乳を加えれば、「ハニーカフェラテ」の完成です。
また牛乳にハチミツときな粉を入れれば、「ハチミツきな粉ドリンク」ができます。牛乳を豆乳に変えてみてもいいでしょう。
ハチミツ美容を取り入れる際の注意点
肌にもよい効果が見込め、毛穴ケアもできそうなハチミツ美容ですが、取り入れる際に注意しなくてはならないこともあります。ハチミツにアレルギー反応を起こす方は、当然ですがハチミツ美容をしてはいけません。赤みやかゆみなどの肌トラブルだけでなく、最悪の場合、命を危険に晒す可能性もあります。
アレルギー反応があるかどうかを確認するためにも、必ずパッチテストを行ってください。腕または太ももの内側にハチミツを1滴垂らし、絆創膏を貼って1日置きます。1日経っても、赤みやかゆみがなければ、ハチミツ美容を行うことができるでしょう。
ただしその日の体調によっては何かしらの反応が出る可能性もあります。「変だな」と思ったら、すぐに中止しましょう。また海外から輸入されたハチミツの中には、農薬が多めのもの、加熱して栄養素が破壊されているものなども存在します。
原産国を確認し、可能であれば国産の非加熱のものをチョイスするのがおすすめです。海外のものでも良質なハチミツはあります。
知識がある方はラベルをチェックしてもいいですし、知識に自信がない方はお店のスタッフなどに聞いてみるのもいいですね。
まとめ
ハチミツを使ったスキンケアの方法やポイント、注意点についてご紹介しました。
ハチミツは、肌に良いとされる栄養素や働きをたくさん持っています。しかし取り扱い方を誤ると、アレルギー反応を起こすなどの危険性もあります。
パッチテストを行う、ラベルを確認するなど上手に取り入れて、ハチミツで肌も毛穴もきれいにしましょう。
