＼脂性肌さん必見／【夜Ver】社員のスキンケアルーティーン

名前：武田宗博
所属： 事業戦略部
悩み：肌のベタつきと角栓のつまり。
何かの拍子に突然肌あれすることがある。

なかなか難しいですね。
コロナ禍で会食の機会はほとんどなくなりましたが、会食がなくても帰宅は遅くなることが多いです。
その場合、睡眠のことを考えて帰宅後にガッツリ食べることはありません。
早い時間に何かしら口にするようにしています

入浴する直前にクレンジングバームを手にとって浴室に入り、洗顔してから体を洗い始めます。
今年発売された「DUO ザ クレンジングバームブラックリペア」は本当に気に入ってます。

手でゆっくりバームをなじませている時の指あたりが好きです。
特に「DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア」は見た目も黒いので、「俺、今クレンジングを使っている！」という気分を味わいやすく、積極的に使いたくなります。

「DUO ザ クレンジングバーム」も好きで使いますが、今は「DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア」の登場が多いです。
夜のクレンジングは男性にも是非すすめたいですね！

高いと思います。
でも、使用することのスペシャル感、「男性があまり知らない特別なものを俺は使っている」というシチュエーションに男心がくすぐられるというのもあるかと。（笑）

スキンケアに3000円超というのは、男性目線だと決して安くはない。
でも、こだわりの一品を使っている、価格なりの価値はあるよね、といった感じで理解してもらえる気がします。

30分程度です。
これは睡眠の質の話とも関係していて、寝る前に深部体温を上げてしまうと寝付きが悪くなってしまうんです。
入浴後は早く寝たいので、そこも気をつけてます。

朝と同様、「DUO ザ リブーストローション」か「CANADEL プレミア ゼロ」を使います。
寒くなってきて空気の乾燥を感じるので、最近は『プレミア ゼロ』が多いかな。

大切な商談の前日には「sitrana シカグロウ エイジングケアマスク※」でパックします！

気持ちがリセットされた感じになります。
ちなみにシートマスクは気づくと妻に使われていることがあります（笑）

どんなに遅くなっても絶対、夜はストレッチをしてからふとんに入ります。
配信動画を見ながら、18分くらいしてますね。

違いますね！
一時期ひどかった肩こりがかなり解消されました。
最近はこの状態がキープできているので、おすすめですよ。

ストレッチは今年になってから始めました。
ある程度年齢になると、その後は歳を重ねれば重ねるほど体調のコントロールが難しくなると思うので、仕事のクオリティを維持するためにも続けています。

ストレッチを始めてから睡眠の質がさらに向上したように感じてます。
人間のポテンシャルを引き出すのはやっぱり睡眠です！（笑）

睡眠の質にこだわり始めてから、肌のコンディションが良くなってきた気がします。
丁寧なスキンケアはもちろん大切ですが、イチ押しのエイジングケア*1は睡眠です（笑）