＼脂性肌さん必見／【朝Ver】社員のスキンケアルーティーン

名前：M・T
所属： 事業戦略部
悩み：肌のベタつきと角栓のつまり。
何かの拍子に突然肌あれすることがある。

7時には起床します。
スキンケア後に朝食を摂り、軽く筋トレをします。
その後、ベランダの植物に水やりをしてから身支度を整えて出勤します

ギリギリまで筋トレしているので会社に行くのが遅れることも、、（笑）
水やりも忘れると家族に怒られちゃうので（笑）

洗顔は「DUO ザ ウォッシュ ブラックリペア」。
酵素*1洗顔パウダーは、角栓汚れやザラつきをスッキリ洗い上げてくれるので、男性にも積極的に使って欲しい商品です。

結構いろんな男性にすすめているんですよ。
『スキンケアで1番大切なのは洗顔だよ』と。
男性は皮脂量が多くて毛穴汚れが目立ちやすいですから。
でも、泡立てのハードルが高いみたいで。

そうみたいですね。
そんな時は「DUO ザ ホワイトクレイクレンズ」をすすめます。
泡立ても必要ないし、乾いた肌に直接塗って洗い流すだけという手軽さがあるので。

そうそう、最近10歳の娘がスキンケアに興味を持ち出しまして。
『洗顔のポイントは泡立てだよ』と、まずは「ザ ウォッシュ ブラックリペア」の使い方を教えました（笑）

職業柄、自宅に商品があって目につくんでしょうね。
洗顔時に『パパ、何してるの？』って。

『酵素*1というものは、タンパク質汚れにアプローチできるから、ゴシゴシしなくてもいいんだよ』と言ったら、
『じゃあちょっと時間置いておけばいいの？』とか。
図らずも娘とのコミュニケーションツールになってます（笑）。

「DUO ザ リブーストローション」だけです！

脂性肌というのもあるかもしれませんが、とろみがあるテクスチャーに満足しています。
「ザ リブーストローション」は、コストパフォーマンスもよいと思いますし、プッシュ式で簡単に使えるので男性にもおすすめです！

あと、乾燥を感じる季節は「CANADEL プレミア ゼロ」。
パッケージも黒で男性でも手に取りやすいし、これひとつあればスキンケアが完了するので手軽です。

あります、あります！
みんな自分に合うものがわからないようで、『何かいいものない？』と聞かれることが多いです。

最近は「この歳だと何を使うといいの？」という質問も増えましたね。
若々しい印象や清潔感をキープするためのアイテムを探しているようです。
エイジングケア*2について関心を持つ男性が確実に増えているのを実感しています。

出勤前の限られた時間の中でやるので簡単なセットですけど、20分ですね。
筋トレするとスイッチが入ります。

と思いますよね。
実は睡眠のためなんです。
私は睡眠マニアなのですが、朝の筋トレは睡眠と深く関係していまして。

質のよい睡眠のために、夜は身体の深部体温を下げ、入眠しやすくすることが必要です。
『睡眠ホルモン』とも呼ばれるメラトニンを分泌させることがそのスイッチになるのですが、それにはトリプトファンという物質が必要なんです。

トリプトファンはタンパク質に多く含まれていて、朝にタンパク質を摂取すると、それが徐々に分解され、夜に十分なメラトニンを生成できる状態になります。
なので、朝食時にプロテインを摂取しています。

もうひとつ、メラトニンを生成するには別名『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンという物質も必要なのですが、筋トレすることでセロトニンが分泌されやすくなるんです。

睡眠が肌へ影響することはよく言われていますよね。
実はこれをやり始めてから、若々しい印象になってきた気がしています（笑）