ゆるみ*・しぼみ*の原因はハリ不足！老け見え対策スキンケア術
目次
年齢を重ねると気になりだす肌のハリ。ハリがなくなると、ゆるみ*1やシワといったエイジングサイン*2が目立ち、老けた印象を与えてしまいます。今回はプレミアアンチエイジング社が会員様向けに実施したアンケートの回答と一緒に、しっかり肌悩みにアプローチする効果的なスキンケア術をご紹介いたします。
*1 ハリ不足のこと
*2 乾燥によるハリ、ツヤのなさ
回答者の属性
♢アンケート概要
プレミアアンチエイジング（株）調べ
調査時期：2022年3月23日（水）～3月29日（火）
調査対象：プレミアアンチエイジング（株）会員様へのメールアンケート結果より算出（n=1,198）
理想の肌は“シミ*1・くすみ*2のないクリアな肌*3”
アンケート結果を見ると、多くの方が理想としている肌は「シミ*1・くすみ*2のない透明感*3のある肌（79.5%）」が1位でした。明るくクリアな素肌はいくつになっても憧れですよね。1位から5位までを見てみると、シミ・たるみ・シワといったワードが目立ちます。これらは、年齢を重ねることや外的刺激*4により肌へ表面化する場合があります。
*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
*2 乾燥による
*3 汚れ除去とうるおいによる
*4 紫外線、乾燥などによる
年々、肌の衰えを実感している方が７割以上⁉︎
今の肌の状態をどう感じているかという質問で「肌の調子が良い」と回答した方はたったの1割（10.2%）。圧倒的1位を獲得したのは「年々、肌そのものが衰えてきたと感じる（72.4%）」という回答でした。身体の変化も影響してか、年齢を重ねるごとに肌悩みが増えている方が多いようです。
「ケアの仕方が分からない」迷子な方も多い
肌悩みの解決策に関する質問では「悩みに特化したスキンケアアイテムを使う（54.5%）」が1位でした。多くの方が悩みを集中的にケアするアイテムで対策をされている様子が見受けられます。続いて多かったのが「対策をしたいが、何をしていいか分からずしていない（24.1%）」という回答でした。
ここからは大人肌のお悩み代表「ハリ不足」の原因と対策についてご紹介いたします。どんな対策をしたらいいか分からない！という方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
そもそも“ハリ”とは？
「ハリ」というのは、肌の健やかさの指標の一つ。「ハリがある状態」は、肌の弾力が維持できている状態を指します。
肌は、「表皮」「真皮」「皮下組織」で構成されていますが、その中でも「真皮」を構成する成分がしっかり生成されることが大切です。肌のハリを司る成分としてコラーゲンの認知度が高いですが、コラーゲンだけでは肌の弾力は維持できません。コラーゲン同士を繋いで肌に弾力を与えるエラスチン。そして、コラーゲンとエラスチンの間の空間を埋めて肌の水分を抱え込むヒアルロン酸とプロテオグリカン。これらがしっかり生成されることで、肌に弾力と厚みが生まれ、肌表面にハリが出てきます。
肌にハリが感じられなくなる原因
紫外線による影響
肌ダメージ*の原因は8割が紫外線によると言われています。特に紫外線UV-Aは、真皮まで到達して肌のハリや弾力を支えるコラーゲンやエラスチンにダメージを与えます。
また紫外線を浴びると、異物の侵入を防ごうとして角質が厚くなると言われています。これが原因で、ゴワつき・乾燥・ニキビといった肌トラブル*を引き起こすことがあります。
紫外線量が増え続けている今、日焼け止めは春・夏といったシーズンアイテムではありません。朝のお手入れに欠かせないものとして、365日使うことをおすすめします。
* 肌あれや乾燥
エアコンによる乾燥
冷房の効いた部屋は空気が乾燥しており、その空間で長時間過ごしていると、肌から水分がどんどん奪われてしまいます。また汗をかいた状態で涼しい部屋に入ると、汗が蒸発するのと一緒に肌に必要な水分も蒸発してしまいます。汗をかいた時はこまめに拭き取り、肌の負担を軽減しましょう。
生活習慣の乱れ
美肌作りに健康的な生活習慣は欠かせません。夜食や寝る前のおやつは、血糖値が上がりやすくなり糖化や肌の老化を進めるので健康面・美容面ともにメリットがありません。加工食品に頼りすぎる食事も栄養が偏りがちになるのでなるべく控え、バランスの取れた食事を心がけましょう。肌の正常なターンオーバーを促すためには睡眠はとても大切。睡眠時間はしっかり確保しましょう。
加齢による肌成分の変化
年齢を重ねると、肌を構成する成分の量に変化が出てきます。肌の弾力に欠かせないコラーゲンは年齢と共に減ることで、ハリが感じられないという悩みも現れるのです。
ハリ不足の肌はエイジングサイン*1も現れやすくなる
蓄積した肌ダメージ*2が深刻化すると、次第に肌の弾力や厚みが失われて顔全体のハリがなくなっていきます。ハリのない肌は、ゆるみ*3・シワ・毛穴*4などさまざまなエイジングサインが目立ちやすくなり、肌がしぼんだような印象に。だからこそ早めのケアが大切なのです。
*1 乾燥によるハリ、ツヤのなさ
*2 乾燥のこと
*3 ハリ不足のこと
*4 乾燥による毛穴目立ち
ピンとしたハリ肌を目指すスキンケア
まずは「ハリケア」「エイジングケア*」と記載されている商品を選びましょう。その中からライフスタイルやお好みに合わせて使い分けてみてください。
* 年齢に応じたお手入れのこと
時短＆手軽に済ませたい。でも効果も諦めたくない時に
そんな方には、オールインワンがおすすめです。洗顔後ワンステップで化粧水、美容液、乳液・クリームの工程が完了します。
オールインワンは大人の肌には物足りないかも？という不安を覆すのが、CANADELのオールインワンシリーズ。心地よいテクスチャーとパワーある有用成分をご自身の肌で堪能してみてください。
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有効成分「ナイアシンアミド」配合。
攻めのシワ改善・ハリケアを実現したオールインワン ＜ オールインワン（美容液ジェル）＞  CANADEL プレミアリフト ［医薬部外品］（販売名：薬用プレミアリフト） ¥4,180（税込）/ 58g（約1ヶ月分） シワ改善・ハリケアに特化した薬用オールインワンジェル。シワ改善薬用有効成分*が真皮層へ働きかけて、ピンッと弾むようなハリ肌へ導きます。 * ナイアシンアミド |
攻めのシワ改善・ハリケアを実現したオールインワン
＜ オールインワン（美容液ジェル）＞
CANADEL
プレミアリフト
［医薬部外品］（販売名：薬用プレミアリフト）
¥4,180（税込）/ 58g（約1ヶ月分） シワ改善・ハリケアに特化した薬用オールインワンジェル。シワ改善薬用有効成分*が真皮層へ働きかけて、ピンッと弾むようなハリ肌へ導きます。
* ナイアシンアミド
✓POINT メーカーの推奨量を守りましょう
商品には特徴を効果的に活かす用法、使用量が記載されています。使用量が足りないと商品本来の力が発揮されません。手応え・肌応えを感じるためにも、記載された使用量でケアしましょう。
CANADELオールインワンシリーズの1回の使用量：大きめパール1粒程度
✓POINT メーカーの推奨量を守りましょう
商品には特徴を効果的に活かす用法、使用量が記載されています。使用量が足りないと商品本来の力が発揮されません。手応え・肌応えを感じるためにも、記載された使用量でケアしましょう。
CANADELオールインワンシリーズの1回の使用量：大きめパール1粒程度
お手入れは至福のひととき。3STEPのご褒美時間を
目覚めのスキンケアは気持ちをオンに、夜のお手入れでリラックスモードに……と、スキンケアで気持ちを切り替える方もいるでしょう。そんな方には目の前の肌悩みだけでなく、未来の美肌まで視野に入れたケアができるパワフルなアイテムをご紹介します。
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濃厚なテクスチャで肌を土台*1からうるおす。まるで美容液な化粧水
＜ トリートメント化粧水 ＞  DUO ザ リブーストローションa ¥4,290（税込）/ 120mL（約1ヶ月分） 紫外線による乾燥・大気浮遊物質などの外的ストレスに負けない生命力のある健やかな肌へ。生ビタミンACE*2をオイルの粒で包み、フレッシュな状態で肌へ届けます。 *1 角質層 |
みずみずしくしっかりうるおう。 肌の土台*1を集中ケアする夜用美容乳液
＜ 夜用美容乳液 ＞  DUO ザ ナイトエマルジョン ¥4,290（税込）/ 40g（約1ヶ月分） 攻めのエイジングケア*2で美肌環境をサポート。寝ている間に肌を補整*3して、ぷるんとみずみずしい弾力肌へ導きます。使用感はべたつかず、スーッと浸透*4する心地よい水感テクスチャー。ラベンダーローズ精油の香りで癒やされて。 *1 角質層 |
＜ トリートメント化粧水 ＞
DUO
ザ リブーストローションa
¥4,290（税込）/ 120mL（約1ヶ月分） 紫外線による乾燥・大気浮遊物質などの外的ストレスに負けない生命力のある健やかな肌へ。生ビタミンACE*2をオイルの粒で包み、フレッシュな状態で肌へ届けます。
*1 角質層
*2 パルミチン酸レチノール、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール（整肌成分）
＜ 夜用美容乳液 ＞
DUO
ザ ナイトエマルジョン
¥4,290（税込）/ 40g（約1ヶ月分） 攻めのエイジングケア*2で美肌環境をサポート。寝ている間に肌を補整*3して、ぷるんとみずみずしい弾力肌へ導きます。使用感はべたつかず、スーッと浸透*4する心地よい水感テクスチャー。ラベンダーローズ精油の香りで癒やされて。
*1 角質層
*2 年齢に応じたお手入れのこと
*3 うるおいにより肌を整える
*4 角質層まで
日々のケアにプラスワン。美容液でワンランク上の美肌へ
基本の3STEPに美容液をプラスすることで、肌悩みに特化したケアをすることができます。満足度の高いお手入れと期待感が得られることでしょう。
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大人の肌悩みに全方位アプローチ。常備必須の頼れる一品
＜ エイジングケア*1美容液 ＞  DUO ザ 薬用美白リンクルセラム ［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用美白リンクルセラム） ¥7,040（税込）/ 30mL（約1ヶ月分） シワ改善、美白*2、肌あれ防止、保湿、ブースターと多機能な効果が特徴です。肌表面だけではなく角質層、さらにその先へ*3。肌の層ごとに最適なアプローチをして、しぼみ肌*4をケア。角質層から健やかなハリ肌へ導いてくれます。 *1 年齢に応じたお手入れのこと |
速攻性を追求した「超ビタミンC+*1」を贅沢配合！
＜ ビタミンC*2配合美容液 ＞  C+mania パワーセラムC+30 ¥7,480（税込）/ 20mL（約1ヶ月分） 「超ビタミンC＋*1」を最高濃度*330%配合。複合的なエイジングサイン*4にしっかりと働きかけて、透明感*5、ハリ、毛穴目立ちをケア*5します。 *1 3-O-エチルアスコルビン酸、ナイアシンアミド、パンテノール（整肌成分） |
＜ エイジングケア*1美容液 ＞
DUO
ザ 薬用美白リンクルセラム
［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用美白リンクルセラム）
¥7,040（税込）/ 30mL（約1ヶ月分） シワ改善、美白*2、肌あれ防止、保湿、ブースターと多機能な効果が特徴です。肌表面だけではなく角質層、さらにその先へ*3。肌の層ごとに最適なアプローチをして、しぼみ肌*4をケア。角質層から健やかなハリ肌へ導いてくれます。
*1 年齢に応じたお手入れのこと
*2 メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ
*3 真皮層まで（ナイアシンアミド：有効成分）
*4 うるおい不足のこと
＜ ビタミンC*2配合美容液 ＞
C+mania
パワーセラムC+30
¥7,480（税込）/ 20mL（約1ヶ月分） 「超ビタミンC＋*1」を最高濃度*330%配合。複合的なエイジングサイン*4にしっかりと働きかけて、透明感*5、ハリ、毛穴目立ちをケア*5します。
*1 3-O-エチルアスコルビン酸、ナイアシンアミド、パンテノール（整肌成分）
*2 3-O-エチルアスコルビン酸（整肌成分）
*3 当社製品内
*4 乾燥によるハリ、つやのなさ
*5 うるおいによる
たとえ室内にいても日中は紫外線ケアを徹底する
シワやたるみの原因となる紫外線UV-Aは窓ガラスも通過するため、屋内にいても浴びてしまいます。日焼け止めは外出しない日でも塗る習慣をつけましょう。ベースメイクを重ねたくない方には、日焼け止め機能が含まれたスキンケアを取り入れてみてはいかがでしょう。
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エイジングケア*1と日焼け止め機能のダブル効果
ハイスペック美容乳液 ＜ 日焼け止め乳液 ＞  DUO ザ デイエマルジョン ¥4,290（税込）/ 40g（約1ヶ月分） ＜ SPF50+ PA++++ ＞ 国内基準最高値のSPF、PAを実現。美容成分がたっぷり含まれた乳液で、美肌環境を整えながら紫外線もしっかりブロック。紫外線やブルーライトによる光ダメージ、大気浮遊物質からも肌を守ります。肌にやさしい*2ノンケミカル処方。 *1 年齢に応じたお手入れのこと |
ハイスペック美容乳液
＜ 日焼け止め乳液 ＞
DUO
ザ デイエマルジョン
¥4,290（税込）/ 40g（約1ヶ月分）
＜ SPF50+ PA++++ ＞ 国内基準最高値のSPF、PAを実現。美容成分がたっぷり含まれた乳液で、美肌環境を整えながら紫外線もしっかりブロック。紫外線やブルーライトによる光ダメージ、大気浮遊物質からも肌を守ります。肌にやさしい*2ノンケミカル処方。
*1 年齢に応じたお手入れのこと
*2 全ての方に皮膚刺激が起こらないということではありません
気になった時に、いつでもどこでもうるおい補給
外出先で肌の乾燥を感じたことはありませんか。バッグの中に小さな美容液を忍ばせておいて、気になった時にシュシュッと浴びればいつでもどこでも乾燥ケアを叶えます。
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さまざまな大人の肌悩みにアプローチ。浴びる美容液
＜ 美容液ミスト ＞  DUO ザ 薬用バリアレスキュー ［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用バリアレスキュー） ¥7,040（税込）/ 45mL（約1ヶ月分） 肌あれを防ぐ有効成分*1配合のミスト状美容液が、肌に万遍なく密着。肌トラブル*2の元にアプローチして、うるおいを保ちながら美肌環境をサポートしてくれます。乾燥による毛穴目立ち・くすみ*3・乾燥小ジワ*4もケア。インナードライ*5でテカりが出やすい方には外出先の持ち運びにもおすすめです。 *1 アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム(有効成分) |
＜ 美容液ミスト ＞
DUO
ザ 薬用バリアレスキュー
［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用バリアレスキュー）
¥7,040（税込）/ 45mL（約1ヶ月分） 肌あれを防ぐ有効成分*1配合のミスト状美容液が、肌に万遍なく密着。肌トラブル*2の元にアプローチして、うるおいを保ちながら美肌環境をサポートしてくれます。乾燥による毛穴目立ち・くすみ*3・乾燥小ジワ*4もケア。インナードライ*5でテカりが出やすい方には外出先の持ち運びにもおすすめです。
*1 アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム(有効成分)
*2 肌あれや乾燥
*3 乾燥による
*4 乾燥による小ジワを目立たなくする（効能評価試験済み）
*5 角質層の乾燥
キレイを育む生活習慣
私たちの体は日々食べているものでできています。肌も同じです。何を摂取するかで、肌状態にも違いが出ます。「ジュースやコーヒーをよく飲む」「忙しくて外食ばかり」「いつも寝不足」という方は、生活習慣を見直すだけでも肌にうれしい変化があるかもしれません。
その① 水分補給
肌の水分量が減るとバリア機能が低下して、乾燥や吹き出物など肌トラブルの原因に繋がることも。汗をかきやすい夏や寒さが厳しい冬は特に乾燥リスクが高いため、意識して水を飲むようにしましょう。温度は冷たすぎるものより常温がおすすめです。一度にたくさん飲むのではなく、少量をこまめに飲むことがポイントです。
その② バランスのいい食事
バランスの取れた健康的な食事は健やかな肌を育みます。特に美肌作りに欠かせないのがコラーゲンを構成するアミノ酸と、コラーゲン生成に関わるビタミンCです。コラーゲンが多く含まれる食品は、豚肉・高野豆腐・湯葉・ゼラチンなど。ビタミンCを多く含む食品は、赤ピーマン・ブロッコリー・いちご・キウイ・レモン果汁などがあります。肌に不調を感じた時は、特に意識して摂るようにしましょう。
その③ 質の高い睡眠
「睡眠＝スキンケアタイム」と言っても過言ではありません。質の高い睡眠は、エストロゲンの分泌を促します。
睡眠の質が下がったり十分な睡眠時間が取れないと、エストロゲンの分泌量が低下して、肌の代謝が乱れることも。コラーゲンやヒアルロン酸の生成が低下し、シミやくすみの悩みにも繋がります。美肌に近づくためにも、睡眠時間を十分に確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。
肌も心もピンっと前向きに
スキンケアや生活習慣など、できることから少しずつ取り入れて、肌も心もポジティブに！いくつになっても多幸感溢れる、若々しいハリ肌をキープしたいですね。
（編集 / プレミアアンチエイジング編集部 あだち）
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