セルフハンドケア特集！基本的なケアからハンドクリームの選び方までご紹介！
手指は顔と同じくらい、年齢を感じさせるパーツ！だけど日々、手洗いとアルコール消毒を繰り返して、カサカサになっている人も多いのでは？
せっかくキレイにメイクしていても、手のシワが目立ったり、指先がひび割れていたり、爪がボロボロだったりすると、がっかりしてしまいますよね…。
手は、自分の目にも人の目にも触れやすい部分です。だからこそ、しっかりお手入れして、自信が持てる指先を取り戻しましょう♪ここでは基本的なケアからハンドクリームの選び方までご紹介します！
【デイリーケア】基本のハンドケア
手指のお手入れ、正しくできていますか？美しい手元をつくるには、コツコツと日々の努力を続けることが大事！ここでは、日常的にできる基本のハンドケアの方法についてお伝えします。
化粧水で水分を与える
ハンドケアというと、とにかくハンドクリームを塗ろうと考える人が多いでしょう。ですが、いきなりハンドクリームを塗っても、なかなか浸透しにくいもの。
顔のスキンケアは、化粧水→乳液→クリームの順で行いますよね。それと同じように、まずは化粧水で水分補給をするのが◎化粧水で水分を与えて肌をやわらかくしておくと、クリームのなじみが良くなりますよ♡
手を洗ったら、しっかり水分を拭き取って、化粧水をたっぷり使ってうるおいで満たしましょう。化粧水は、気兼ねなく使えるプチプラ価格のもので構いません。もちろん普段スキンケアで使っているものをそのまま手に塗ってもOK！
ハンドクリームで保湿する
化粧水でしっかりうるおいを届けたら、その上からハンドクリームを塗ります。水分をつけてから油分でフタをする、このひと手間を加えるだけで、保湿力がグンとアップしますよ♪
クリームの量が少なすぎると摩擦で肌に負担をかけてしまうので、ちょっと多めを意識してみて。乾燥が気になるところは重ね付けすると◎
クリームを塗り忘れやすいのが、爪や指の間、手首。すみずみまでクリームを行き渡らせ、うるおいで満たしましょう。力を入れすぎず、やさしくクリームをなじませるのがポイントです♡
ハンドクリームを塗りながらマッサージする
ハンドクリームを塗る際にマッサージを加えると、血行促進効果で指や爪に必要な栄養が届きやすくなり、手荒れや肌荒れの防止につながります。
たまったリンパや老廃物を流すことで、むくみ防止にも◎好きな香りのハンドクリームでマッサージをすれば、気分もリフレッシュ♪
両手をこすり合わせながらハンドクリームを全体になじませたら、片方の手で手首から指先に向かって丁寧にもみほぐしていきます。指のすべりを良くするためにハンドクリームの量は多めに使いましょう。
ハンドクリームの選び方
たくさんの種類があるハンドクリームだけど、どれを選んだらいいのかわからない…。そんな人も多いのでは？どんな成分が入ったものがいいのか、求める効能別にご紹介します！
保湿系
とにかく保湿したい！そんなあなたには「セラミド」「コラーゲン」「ホホバオイル」などの水分をしっかり抱え込む働きがある成分が配合されたハンドクリームが◎
・セラミド…細胞間脂質のひとつで、水分を保持する力に優れた成分。肌から水分が逃げるのを防ぎ、うるおいをキープします。
・コラーゲン…コラーゲンといえば、美肌成分の代名詞。高い保湿効果を持ち、乾燥や外部刺激から肌を守ってくれます。
・ホホバオイル…ホホバの種子からしぼったオイル。他のオイルに比べて肌なじみが良く、サラッと浸透。ベタつかないからハンドケアにおすすめですよ♡
ひび割れなどのケア
ひび割れやあかぎれのケアをしたいのなら、ビタミンE配合のハンドクリームがおすすめです。「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEは、肌トラブルケアに欠かせない成分♪ビタミンを補給することで、ひびやあかぎれから手指を守ってくれます。
マッサージをするようになじませると、末端の冷えにも効果的ですよ。
また、ビタミンEには抗酸化作用もあり、エイジングエアにも効果が期待できるといわれています。「白魚のような手」をつくりたいなら、試してみる価値があるかも♡
手のゴワつきを改善する
肌のゴワつきが気になる時は、尿素系のハンドクリームが有効です。角質をつくるたんぱく質を分解する働きがあり、厚くなった角質をやわらかくして、取り除く働きがあります。
もともと私たちの体内に存在するものなので、毒性の心配が少なく、安心して使えるところも◎水とのなじみが良く、少量でもしっかり水分をつかまえて、乾燥から肌を守ってくれる頼もしい成分です。
肌のうるおいをキープするだけでなく、肌をツルツルに整える効果も。手荒れだけでなく、ひじやかかとのガサガサにもおすすめですよ♪
【スペシャルケア】週末などにやりたいケア
ハンドケアの効果を高めたいのなら、普段のお手入れにプラスして、週末にスペシャルケアを取り入れてみてはいかがでしょう。
ハンドスクラブで不要な角質を除去
ハンドクリームでしっかりケアしているのに、なかなか手荒れが良くならない…。もしかしたら、余分に角質がたまっているせいかも？
すべすべな指先を目指す人におすすめなのがハンドスクラブ♪古い角質を取り除いて、やわらかく仕上げてくれます。
スクラブを使ってハンドケアをする時は、力を入れすぎないのがポイント。やさしくマッサージしてくださいね♡
ハンドマスクで徹底的に保湿
なにかと酷使しがちな手肌。週末のご褒美ケアで労ってあげましょう。保湿成分がたっぷりしみ込んだ手袋型のハンドマスクは、はめるだけで集中ケアができる優れもの。指先までしっとりなめらかな肌に導いてくれます。
清潔な手にハンドマスクをはめて、15〜20分置くだけでOK。マスクを脱いだ後は、手指に残った保湿液を肌になじませましょう。
ハンドマスクをしながらスマホを触れるものなど、種類もいろいろあるので、ぜひ一度試してみて♡
まとめ
指先まできちんとお手入れが行き届いていると、高感度アップにつながります。いつも目に入るパーツだから、気持ちもグンと上がりますよ♪
今日から、手も顔と同じようにお手入れすることを意識してみてくださいね。ハンドケアでしっとりなめらかな手を育てて、キレイを底上げしましょう♡
