爪が綺麗な人は手も美しい。簡単なネイルケア方法とは？
「手は年齢を隠せない」と聞くけれど、忙しい毎日の中で手のケアに時間をかけるのは難しいもの…。でも、仕事で書類を渡すとき、買い物でおつりを受け取るとき、デートで食事をするとき…実はいろいろなタイミングで指先って見られているんです！
手を綺麗に見せたいのなら、よく目につく指先の爪からお手入れを始めてみては？
今回は手軽に始められる、簡単なセルフネイルケアの方法を紹介します。綺麗な「すっぴん爪」で自爪美人を目指しましょう♡
爪を綺麗にするセルフケアの基本とは？
手肌にたまった角質を取り除く
まずは手肌にたまった角質を取り除くことから始めましょう！角質除去はお顔やかかとのケアではポピュラーな方法ですが、実は手にも角質がたまりやすくケアが必要です。
古い角質がたまった手は、くすんで老けた印象を与えちゃいます。また、角質がたまると硬くなってしまってゴワゴワの指先に…（汗）。
綺麗な手元の第一歩として、ハンド用のスクラブやハンドクリームを使い角質除去から始めましょう。
乾燥を防ぐ
日常生活は爪が乾燥しやすい要因がたくさん潜んでいます。たとえばマニキュアの除光液や家事での水仕事では、爪の水分や油分が失われてしまいがち。爪が白っぽくなったり、割れてしまったりした経験は誰もがあるのではないでしょうか。
手の甲や手の平だけでなく、爪までしっかりと潤いを与えることが実は大切なんですよ♪水回りの作業をする際にはゴム手袋を使い、手を刺激から守りましょう。
【セルフケア】保湿ケアのポイント
こまめにハンドクリームを塗る
ハンドクリームは保湿ケアの最重要アイテム！こまめに塗って乾燥から爪を守りましょう。
ハンドクリームを塗るタイミングは乾燥が気になったときが基本ですが、手洗いや水仕事などでハンドクリームが落ちてしまったときにも塗るようにしてくださいね☆
また、寝る前にはたっぷりのハンドクリームを塗りこんでおきましょう♪就寝中はシルクや綿の手袋を着けると、保湿効果がアップしますよ！
爪にもオイルをつける
ささくれや爪の割れなどが気になる人にはオイルがおすすめ！
ネイルオイルは爪の深部まで成分を浸透させることができるので、継続して使うと爪に潤いが出てきます。オイルを塗った後にハンドクリームを塗れば、さらなる保湿効果が期待できますよ♪
ネイルオイルは、マニキュアのようにハケがついているタイプやスポイトで押し出すタイプなどさまざま。使いやすいものを選んでくださいね☆
【セルフケア】爪を整えるときのポイント
STEP1：爪を切る
まずは爪切りを使って長さを整えましょう。長い爪は女性の憧れですが、長すぎると割れやすくなったり水仕事がしにくくなったりするので、適度な長さを心がけてくださいね♪
爪が柔らかくなっているときのほうが切りやすいので、お風呂上りがベストタイミング！爪を切る前に、ぬるま湯に手を浸しておいてもいいですよ。
切り方のポイントとしては、端から徐々に切り、少し両角を残すとよいでしょう。爪の両角を切りすぎると伸びる時に皮膚に食い込んで炎症や痛みの原因になることも…。
爪切りに使う道具は、上下で爪を挟む一般的な爪切りよりもハサミ型のものがおすすめ爪にかかる圧力が少ないので、爪が割れにくくなるそうですよ！
STEP2：やすりで爪の形を整える
爪の長さが整ったら、やすりを使って形を整えていきましょう♪まずは爪の先端を削ってから、両端を整えていくといいですよ。
やすりをかける際には、ノコギリのように往復させて削る人が多いかもしれませんが、実はそれはおすすめできません！爪を傷付けてしまう原因になるので、一定方向にのみやすりを動かしてくださいね。
爪の先端を指でなぞったときに引っかかりがないよう、滑らかに整えるのがポイントです。
爪の形には、以下の5種類があります♪
・ラウンド型：丸みを帯びたデザインで短い爪でも似合う
・オーバル型：卵のように縦長に丸みを帯びていてスラッと見える
・ポイント型：先端がシャープで美しいが割れやすい
・スクエア型：爪が直角に切られていて割れにくい
・スクエアオフ型：先端は直角で両端は丸みを帯びているため割れにくい
爪が乾燥して割れやすい人はスクエア型やスクエアオフ型がおすすめ。仕事や育児などで爪を短くしなければいけない人は、ラウンド型がぴったりです。お好みに合わせて、自分に似合う爪の形を見つけてくださいね♡
STEP3：甘皮を処理する
形が綺麗に整ったら、爪の甘皮を処理していきましょう。
甘皮とは、爪の根元にある薄い皮のこと。甘皮が伸びてしまうと見た目が悪くなってしまうだけでなく、爪の乾燥やささくれの原因にもなります（汗）。
甘皮処理は綿棒で簡単にできるんですよ！お風呂やぬるま湯で柔らかくなった甘皮を綿棒でグリグリと押すと、爪の根元にはがれた甘皮がたまっていきます。そのたまった甘皮をはがすだけだから、とてもシンプル♪
ほかにもプッシャーやウッドスティックと呼ばれる甘皮を押し上げる道具もあります。どちらも100円ショップで販売されていることもあるので、お好みに合わせて使ってみましょう！
ただし、強引な甘皮処理は爪を傷めたり炎症を起こしたりする原因にも…。強くグリグリしないで、優しく整えるようにしてくださいね★
STEP4：表面を磨く
最後は爪の表面を磨いて、ピカピカの美しい爪にしましょう！
爪磨き（バッファー）を使って爪の表面を磨いて仕上げます☆バッファーで爪の表面を軽くなでると凹凸がなくなり滑らかになるんですよ。ただしバッファーで削りすぎると爪が薄くなってしまうから注意して！
次にシャイナーで軽く磨きます。シャイナーとは爪の表面をつややかにするものです。バッファーで爪の表面を整えた後にシャイナーをすることがポイントですよ。バッファーとシャイナーのセットで販売されていることも多いので、ぜひ活用してくださいね♪
表面を磨き終わったら、ハンドクリームやネイルオイルで保湿することも忘れずに♡これで見違えるほど綺麗になった「すっぴん爪」に変身です！
まとめ
手のケアとして「ハンドクリームを塗っているから大丈夫」と思っていても、爪を念入りに手入れしてきた人は少ないのでは？
実は爪でも手の印象を左右するんです。形が整っていてツヤのある爪は、指先を美しく見せて「手が綺麗な人」と印象付けることができますよ♡
ネイルサロンに通い続けるのは大変ですが、今回紹介した方法なら誰でも簡単にできるのではないでしょうか☆
ただし、爪の手入れのやりすぎは禁物！かえって乾燥や炎症などを引き起こしかねません。お顔のケアと同じように、優しいケアを心がけてくださいね。また、乾燥は一度ハンドクリームやオイルを塗っただけでは改善しません。継続してケアし続けることで潤いのあるふっくらとした手元になりますよ♪
美しいすっぴん爪を手に入れて、自爪美人を目指してくださいね♡
